10 alimentos que aumentam o desejo sexual

10 alimentos que aumentam o desejo sexual

Alguns alimentos ajudam a aumentar o desejo sexual. E a maioria deles não falta na sua casa!

Todos os alimentos trazem algum benefício para a saúde. Entre eles, existem aqueles considerados afrodisíacos, pois dentre tantos benefícios, aumentam o apetite sexual.

E o melhor de tudo: são facilmente encontrados. Muitos deles você deve ter muitos aí na sua casa agora!

Alimentos que aumentam a libido

Listamos 10 alimentos que aumentam a libido, melhorando inclusive o desempenho no sexo, lubrificação vaginal e uma melhor ereção nos homens! Confira:

  • Mel: aumenta os níveis de testosterona e força o corpo a usar o estrogênio
  • Mamão: aumenta o desejo sexual devido à quantidade de estrogênio contida nele
  • Morango: rico em vitamina C, ele ajuda na circulação do sangue e melhora a produção de esperma no homem
  • Banana: rica em magnésio, ela melhora o desempenho sexual pois  promove a vasodilatação
  • Ovo: melhora a libido e produção hormonal
  • Gengibre: estimula a lubrificação feminina e ajuda a prolongar a ereção nos homens
  • Chocolate: aumenta a produção de serotonina, que causa sensação de prazer e bem estar
  • Sorvete: possui altos níveis de cálcio e fósforo ajudando no controle da ejaculação e também a tornar os orgasmos mais potentes
  • Amendoim: rico em vitamina E, ele aumenta a potência sexual e a energia
  • Alecrim: além de ser um poderoso estimulante sexual, ele ajuda na impotência

Alimentação saudável melhora o desempenho sexual

Não dá pra negar… uma alimentação saudável garante diversos benefícios para a saúde, inclusive melhorando a qualidade do sexo.

As vitaminas e nutrientes consumidas através de frutas, verduras e legumes melhoram o funcionamento de várias funções do organismo.

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Mais potência, vitalidade, energia e até aumento da libido estão relacionados a uma boa alimentação.

Os alimentos que listamos acima são só alguns dos que garantem nutrientes e vitaminas específicas para aumentar o desejo sexual.

Alimentos ricos em zinco e magnésio são os destaques, pois melhoram muito as funções sexuais.

Espero que você tenha gostado das dicas!

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